우선 비타민C의 효능부터 확인해보겠습니다! 비타민C의 대표적인 효능으로 가장 널리 알려진 것은 면역력 증진과 항산화 기능을 통한 염증 완화입니다. 그동안 비타민C의 면역력 증진, 감기 예방 효능은 이미 여러 연구 결과를 통해 밝혀진 바 있는데요.^2,3 더 자세한 사항은 링크를 통해 확인해보세요.

뿐만 아니라 비타민C는 매우 효과적인 항산화물질로, 흡연이나 미세먼지 등 외부 오염 물질 노출로 인해 발생하는 유해산소로부터 세포를 보호하는 기능을 합니다.⁴ 또한, 비타민C는 피부, 혈관, 힘줄, 인대 등의 신체 조직을 튼튼하게 구성하는 단백질인 콜라겐 합성을 돕고,⁵ 심폐기능을 향상시켜 미세먼지로 인한 심혈관계 및 폐질환 위험 감소에도 중요한 역할을 합니다.^6,7

비타민C는 피부 건강에 대해서도 다양한 연구 결과를 통해 입증된 바 있는데요. 비타민C는 자외선으로부터 피부를 보호하고 노화를 방지하는 효능이 있습니다.⁸ 연구 결과에 따르면, 비타민C는 피부의 표피층과 진피층에 머무르며 멜라닌 형성을 억제하고, 각질형성세포 분화를 촉진하는 기능을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.⁹ 이 밖에도, 비타민C는 자외선 노출 후에 생기는 활성산소와 염증을 감소시켜 안면 홍조를 완화하고 햇빛으로 인한 피부 화상이나 주름 생성을 막아주는 등 다양한 역할을 합니다.¹⁰

이렇게 다양한 효능을 가진 비타민C, 그렇다면 ‘비타민C 메가도스 요법’이란 무엇일까요? 앞서 말씀드렸듯이 비타민C 메가도스 요법이란 적정 권장량의 100~200배에 달하는 양의 비타민C를 섭취하는 방식입니다.¹¹ 메가도스 요법에 정해진 용량은 없으며, 개인에 따라 필요한 비타민C의 양이 다른 만큼 본인에게 맞는 용량을 아는 것이 중요합니다. 적정량을 찾는데 가장 많이 이용되는 방법은 ‘장관용 용량'을 확인하는 것으로, 보통 3000mg으로 시작해 6000mg이나 12000mg으로 양을 늘려가는 방법입니다. ‘장관용 용량’이란 1981년 로버트 캐스카트 (Robert Cathcart) 박사가 제안한 개념으로, 비타민C의 부작용 중 가장 흔한 설사를 유발하는 양을 기준으로 삼고, 그 용량의 70~80%로 섭취를 제한하는 방법입니다.¹²

비타민C 연구를 통해 노벨상을 두 번이나 수상한 미국의 화학자 라이너스 폴링(Linus Pauling) 박사 또한 비타민C 메가도스 요법이 암을 치료한다고 주장 하며 실제로 직접 메가도스 요법을 실천했습니다.¹³ 이 밖에도, 국제 의학전문지 ‘온코타깃(Oncotarget)'에 실린 연구에서 영국 샐퍼드대학 마이클 리산티 교수팀은 비타민C의 암세포 효과를 확인하고자 실험실에서 배양된 암세포에 고용량 비타민C를 주입하는 실험을 진행했습니다. 그 과정에서 비타민C는 암세포가 체내의 영양소 가운데 포도당만 에너지원으로 사용하도록 제한하고, 세포 내 미토콘드리아가 에너지를 만드는 당 분해과정을 억제하는 기능을 했습니다. 실험의 마지막 단계로 배양액에서 포도당을 제거한 결과 암세포가 굶어 죽었고, 연구팀은 이에 대해 고용량 비타민C가 실험에서 표준적인 항암 치료제보다 100배 이상의 효과를 보였다고 밝혔습니다.¹⁴

전문가들은 이와 같이 ‘비타민C 메가도스 요법’에 고용량 비타민C를 안전하게 섭취하기 위한 방법으로 공복을 피해 식후에 복용하는 것을 제안합니다. 비타민C는 약한 산성이기 때문에, 위장이 예민하거나 소화 불량을 겪는 사람들이 공복에 섭취할 경우 속 쓰림 증상을 경험할 수 있습니다. 또한, 비타민C는 수용성으로 5~6시간이면 몸에서 모두 빠져나가기 때문에 이 시간을 주기로 두고 복용하는 것이 도움이 됩니다.¹⁵

오늘은 최근 주목받고 있는 비타민C 메가도스 요법에 대해 확인해보았는데요. 믿을 수 있는 원료인 퀄리씨(Quali®-C)로 한번 메가도스 요법을 시작해보시는 것을 어떨까요? DSM의 영국산 비타민C 원료 퀄리씨(Quali®-C)는 품질부터 환경까지 고려하여 생산되는 비타민C입니다. Non-GMO 원재료인 유럽산 옥수수 등으로 만들어졌을 뿐만 아니라, 의약품 제조 품질 관련 기준(Good Manufacturing Practice: GMP) 요건은 물론, 품질, 신뢰성, 추적관리/투명성, 지속가능성의 4가지 원칙에 따라 생산되어 믿고 드실 수 있는 최고 품질의 비타민C 원료입니다.

면역력 강화에 도움을 주는 비타민C 그리고 비타민C의 원료인 DSM의 퀄리씨에 대한 더욱 자세한 내용이 궁금하시다면 링크와 브로셔를 통해 확인해보세요.